Вторая On-Line параспартакиада

Участники: Жители Пермского края - с нарушением двигательной активности различного вида от 15 до 35 лет Спартакиада проводится по следующим категориям:
Упражнения (на выбор, можно выбрать более одного упражнения)
• подтягивание на перекладине («подтягивания»);
• отжимание от брусьев («брусья»);
• приседания с собственным весом («приседания»);
• поднимание туловища из положения лежа на спине («пресс»);
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу («отжимания»);
• произвольное упражнение.
Возрастные и категории участников:
• юноши и девушки до 18 лет вкл. (на день участия) с ОВЗ;
• мужчины и женщины 19-39 лет с ОВЗ;
• мужчины и женщины 40 и старше с ОВЗ.
Регламент участия.
Каждый участник самостоятельно по желанию выбирает и выполняет отдельные упражнения, указанные в пункте 4.1 настоящего Положения. Участник может принять участие в каждом упражнении.
Время выполнения одного упражнения 60 секунд.
Участнику необходимо записать на камеру выполнение упражнения одним цельным видео без прерываний.
После записи участнику необходимо выложить видео на странице регистрации на мероприятие на портале умный-спорт.рф в срок до 29 февраля 2024 года.
Ответственность за правильность заполнения данных по количеству повторений в комплексе и/или отдельном упражнении несут участники Пара-Спартакиады. Также каждый участник в личном кабинете при загрузке видео указывает комментарий в виде числа, где отображает количество выполненных повторений за 60 сек.