Информация
Форма:
Командная и индивидуальная Краткое описание:
Физкультурное мероприятие «ON-LINE МАРАФОН «PROКачаем ПЕРМЬ 300 раз»» проводится в рамках реализации XXIV городского конкурса социально значимых проектов «Город – это мы», в номинации "Здоровый город начинается с тебя". Время проведения:
01.06.2022 00:00 -
31.08.2022 23:00 Дополнительная информация
. Мероприятие проводится с 01 июня 2022 года по 31 августа 2022 года. Подведение итогов с 01 сентября 2022 года по 10 сентября 2022 года. Процедура награждения 15 сентября 2022 года.
Мероприятие проводится по следующим упражнениям:
Упражнения (на выбор)
• подтягивание на перекладине («подтягивания»)
• складка
• приседание на одной ноге («пистолетик»)
• отжимания от брусьев («брусья»)
• отжимания от пола («отжимания»)
• приседания с собственным весом («приседания»)
• сгибание туловища («пресс»)
• бёрпи
Мероприятие проводится в следующих номинациях
• «Самый - Самый» (индивидуальное выполнение)
• «Самая спортивная семья»
• «Самая спортивная команда»
• «Самая спортивная пара»
Каждый участник самостоятельно по желанию выбирает и выполняет отдельные упражнения ( одно или несколько), указанные в пункте 4.1 настоящего Положения. Участник может принять участие в любом количестве упражнений. Время выполнения одного упражнения не ограничено. Количество повторений 300. ( Участник может выбрать выполнить несколько упражнений за любое количество подходов , например – потягивание – 150 раз, складка – 50 раз, берпи – 100 раз. Главным требованием является суммарное количество всех повторений не менее 300 раз по выбранным видам упражнений) Отдых без ограничений. Количество подходов неограниченно. Участнику необходимо записать на камеру выполнение упражнения одним или несколькими видео. Во время отдыха камеру выключаем. Обязательные условия: наличие секундомера в кадре. После записи участнику необходимо выложить видео в своем личном кабинете на портале умный-спорт.рф. Ответственность за правильность заполнения данных по количеству повторений в комплексе и/или отдельном упражнении несут участники Спартакиады.
Мероприятие проводится по следующим упражнениям:
Упражнения (на выбор)
• подтягивание на перекладине («подтягивания»)
• складка
• приседание на одной ноге («пистолетик»)
• отжимания от брусьев («брусья»)
• отжимания от пола («отжимания»)
• приседания с собственным весом («приседания»)
• сгибание туловища («пресс»)
• бёрпи
Мероприятие проводится в следующих номинациях
• «Самый - Самый» (индивидуальное выполнение)
• «Самая спортивная семья»
• «Самая спортивная команда»
• «Самая спортивная пара»
Каждый участник самостоятельно по желанию выбирает и выполняет отдельные упражнения ( одно или несколько), указанные в пункте 4.1 настоящего Положения. Участник может принять участие в любом количестве упражнений. Время выполнения одного упражнения не ограничено. Количество повторений 300. ( Участник может выбрать выполнить несколько упражнений за любое количество подходов , например – потягивание – 150 раз, складка – 50 раз, берпи – 100 раз. Главным требованием является суммарное количество всех повторений не менее 300 раз по выбранным видам упражнений) Отдых без ограничений. Количество подходов неограниченно. Участнику необходимо записать на камеру выполнение упражнения одним или несколькими видео. Во время отдыха камеру выключаем. Обязательные условия: наличие секундомера в кадре. После записи участнику необходимо выложить видео в своем личном кабинете на портале умный-спорт.рф. Ответственность за правильность заполнения данных по количеству повторений в комплексе и/или отдельном упражнении несут участники Спартакиады.